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豆腐ヘルシー あんかけ QC 簡単離乳食
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豆腐ヘルシー あんかけ QC 簡単離乳食-レシピのメイン写真

豆腐ヘルシー あんかけ QC 簡単離乳食

ともぞーきっちん
ともぞーきっちん @cook_40120275

胃に優しいほっこりするあんかけ豆腐
体も温まるし、離乳食にも最適。

このレシピの生い立ち
寒い火に豆腐を温かく食べたい！、でも野菜や肉も食べたい！
という方におすすめ！

胃に優しいほっこりするあんかけ豆腐
体も温まるし、離乳食にも最適。

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寒い火に豆腐を温かく食べたい！、でも野菜や肉も食べたい！
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豆腐ヘルシー あんかけ QC 簡単離乳食

ともぞーきっちん
ともぞーきっちん @cook_40120275

胃に優しいほっこりするあんかけ豆腐
体も温まるし、離乳食にも最適。

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寒い火に豆腐を温かく食べたい！、でも野菜や肉も食べたい！
という方におすすめ！

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体も温まるし、離乳食にも最適。

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材料

  • 豆腐 1〜2丁
  • 人参 1/2本
  • えのき 1/2袋
  • 鶏胸肉 1/2個
  • 小松菜 3株
  • 白だし 大さじ1
  • 酒 大さじ2
  • 塩 適量
  • 水 150〜
  • みずときか水溶き片栗粉
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作り方

  1. 1

    鶏肉は浄水にしばらく浸す。
    野菜とお肉小さ目に切る。
    サイズを揃えるととてもいい◎

    • 豆腐ヘルシー あんかけ QC 簡単離乳食作り方1写真
  2. 2

    小ソースぱんに豆腐、調味料以外を入れ浸るくらいの水（分量外）をいれ加熱。
    火が入ったら豆腐、水、調味料をいれ加熱。

    • 豆腐ヘルシー あんかけ QC 簡単離乳食作り方2写真
  3. 3

    グツグツしたら火を止め、水溶き片栗粉を入れてお好みのとろみにして
    最後にもう一度沸騰させたら完成！

コツ・ポイント

豆腐はあえて大きめにして崩しながら食べても美味しい^ ^
肉なしがよければ肉を撮ってみてください^ ^

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ともぞーきっちん
ともぞーきっちん @cook_40120275
2017/12/16 03:31に公開
美と食のスペシャリストtomozo_Kitchen週に一度の健康cook🛍️楽天ルームに調味料などおすすめアイテム載せてますTOMOZO_KITCHENマクロビオティックセラピストファスティングマイスターネイリストアイリスト etc,.一児の母です。体の中から綺麗に、健康になる食事カラダが喜ぶ食事カロリーオフまごわやさしい大豆ミート子供のための健康ごはん見た目も美味しい彩り発酵食調味料はいいものを。日々作ってます(^^)
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このレシピのキーワード

あんかけ えのき 小松菜 にんじん 酒 豆腐 鶏胸肉

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