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鶴首かぼちゃの洋風煮物 ツナ和え
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鶴首かぼちゃの洋風煮物 ツナ和え-レシピのメイン写真

鶴首かぼちゃの洋風煮物 ツナ和え

xiang913
xiang913 @cook_40233299

かぼちゃの洋風煮物です。
このレシピの生い立ち
田舎から頂いた鶴首かぼちゃをどう調理しようかと思って。ポタージュが一番お勧めのようだったけれど、ポタージュは手間がかかる割に、子どもがあまり好まないので、同じような味で手軽にと作りました。ただ煮ただけでは物足りなくてツナ缶を足しました。

かぼちゃの洋風煮物です。
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田舎から頂いた鶴首かぼちゃをどう調理しようかと思って。ポタージュが一番お勧めのようだったけれど、ポタージュは手間がかかる割に、子どもがあまり好まないので、同じような味で手軽にと作りました。ただ煮ただけでは物足りなくてツナ缶を足しました。

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鶴首かぼちゃの洋風煮物 ツナ和え

xiang913
xiang913 @cook_40233299

かぼちゃの洋風煮物です。
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田舎から頂いた鶴首かぼちゃをどう調理しようかと思って。ポタージュが一番お勧めのようだったけれど、ポタージュは手間がかかる割に、子どもがあまり好まないので、同じような味で手軽にと作りました。ただ煮ただけでは物足りなくてツナ缶を足しました。

かぼちゃの洋風煮物です。
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田舎から頂いた鶴首かぼちゃをどう調理しようかと思って。ポタージュが一番お勧めのようだったけれど、ポタージュは手間がかかる割に、子どもがあまり好まないので、同じような味で手軽にと作りました。ただ煮ただけでは物足りなくてツナ缶を足しました。

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材料

  • 鶴首かぼちゃ 半分
  • ★みりん 大さじ2
  • ★コンソメスープストック 2つ
  • ★ローリエ 1枚
  • ★醤油 大さじ2
  • ツナのオイル缶 1缶
  • オリーブオイル 大さじ1
  • パセリ 適量
  • 片栗粉 適宜
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作り方

  1. 1

    鶴首かぼちゃは一口大に切り分ける。

  2. 2

    1のかぼちゃを鍋に入れて、★の調味料を加え、ひたひたの水で煮込む。スープストックは水の量やかぼちゃの量に応じて適宜増減

    • 鶴首かぼちゃの洋風煮物 ツナ和え作り方2写真
  3. 3

    かぼちゃに火が通ったらツナ缶をオイルごと入れ、水気を飛ばすように煮る。

  4. 4

    水気が多ければ、水溶き片栗粉で固める、

  5. 5

    火を止めてオリーブオイルを加え、盛り付けてパセリを飾る。

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xiang913
xiang913 @cook_40233299
2017/12/12 03:48に公開
安く簡単で、健康的な家庭料理を心がけています。使うお肉はもっぱら鶏むねです♪ 野菜たくさんたべます。計って作るのは好みじゃないので、いつも気分で色々変えています。つくれぽもありモノで作るし、気分で色々変えちゃったものを作っているので、材料とか違ったりしてごめんなさい。
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このレシピのキーワード

煮物 ツナ 缶詰 片栗粉 かぼちゃ

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