【本気の】きゅうり豆腐【ダイエット飯】

Name: 【本気の】きゅうり豆腐【ダイエット飯】
Yield: 一人前
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆腐(絹ごし) 一丁; きゅうり 一本; しょうが(チューブ) 好きなだけ; みょうが 好きなだけ; わさび 少々; 醤油 大匙２

3か月で1３キロの減量に成功したダイエット脳の女子が送る、本気のダイエットメニューです。参考までにどうぞ！
このレシピの生い立ち
ストイックにダイエット中。ダイエットを志すみなさま、応援させてください！

材料

一人前

豆腐は高たんぱく低カロリー。きゅうりは水分を多く含むのでむくみを解消。薬味をどっさり乗せると見た目にもボリュームが出るので、案外満足できます。夜は特にタンパク質を取った方がよいとされているので、肉や魚を食べるのに抵抗がある人はぜひどうぞ！

粉戦士 @cook_40241571

2012/09/23 15:30に公開

粉戦士は１年で１５キロ太りまして３か月で１３キロ痩せました。食事制限はもちろんしましたが、おいしく楽しく痩せられたレシピをご紹介します。みなさんのダイエットのお手伝いができたら幸いです。※100％痩せることを保証するレシピではありません！

その他のレシピ