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おからのマヨサラダ
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おからのマヨサラダ-レシピのメイン写真

おからのマヨサラダ

ぴっぐみ
ぴっぐみ @cook_40070170

おからはサラダの時代ですね。
このレシピの生い立ち
もともとタマネギとシーチキンをマヨネーズで和えた物が大好きでそれを色々アレンジしていたところ、おからの匂いやパサつきを利用できるんじゃないかなと思った。

おからはサラダの時代ですね。
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もともとタマネギとシーチキンをマヨネーズで和えた物が大好きでそれを色々アレンジしていたところ、おからの匂いやパサつきを利用できるんじゃないかなと思った。

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ぴっぐみ
ぴっぐみ @cook_40070170

おからはサラダの時代ですね。
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もともとタマネギとシーチキンをマヨネーズで和えた物が大好きでそれを色々アレンジしていたところ、おからの匂いやパサつきを利用できるんじゃないかなと思った。

おからはサラダの時代ですね。
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材料

作りやすい分量
  1. 新タマネギ 1個
  2. キュウリ 1本
  3. おから 100g
  4. シーチキン 1缶
  5. キューピーマヨネーズ 100g
  6. 塩コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    新タマネギは繊維にたてに薄くスライスする。
    キュウリはたてに切り斜めに薄くスライスする。

  2. 2

    ボウルに1を入れ、おからとシーチキンとキューピーマヨネーズをいれよく混ぜ好みで塩コショウする。

コツ・ポイント

タマネギは水にさらさないほうが栄養分をすべておからに吸わせて食べることができる。出来たても時間が経っても美味しい。

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ぴっぐみ
ぴっぐみ @cook_40070170
2017/05/20 11:47に公開

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