ピーマンのおから詰め nommie @cook_40062241 おからダイエット！このレシピの生い立ちおからダイエット中！おから料理のレパートリーとして考えました もっと読む おからダイエット！このレシピの生い立ちおからダイエット中！おから料理のレパートリーとして考えました もっと読む ピーマンのおから詰め nommie @cook_40062241 おからダイエット！このレシピの生い立ちおからダイエット中！おから料理のレパートリーとして考えました もっと読む おからダイエット！このレシピの生い立ちおからダイエット中！おから料理のレパートリーとして考えました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分位 おから 150g ピーマン 6個 玉ねぎ 1/4 にんじん 5cm分 チーズ お好きな量 ケチャップ 適量 塩コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎ、にんじんをみじん切りにし、おからと混ぜ合わせます。塩コショウ、ケチャップで味を整えます 2 ピーマンを縦半分に切り、たねを除きます。 3 1をピーマンに詰めます。崩れないよう、ぎゅっと固めるように整形してください 4 とけるチーズを乗せます。 5 220℃のオーブンで20ほど焼きます。フライパンで蒸し焼きにしても○ 6 チーズに焼き色が着いたら完成！ コツ・ポイント おからが崩れないようピーマンに詰めること 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19972196 コピーしました！ nommie @cook_40062241 2014/07/10 02:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード おから にんじん ピーマン チーズ 玉ねぎ ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ 酒のつまみ◎こんにゃくゴロゴロピリ辛豚皿 山芋(長芋)フライ 簡単！焼かない☆塩レモンチキン 簡単♡絹ごし豆腐のきのこあんかけ 簡単！銀鮭と小松菜のレモンバターソテー ☆牛肉とごぼうのしぐれ煮☆ コーンとじゃがいものバター醤油炒め トマトのジェノベーゼパスタ 鶏胸やわらかい♪ﾚﾀｽの塩バターレモン焼 昆布茶でだし巻きみたいな玉子焼き Unstuffed Cabbage Rolls Spinach Tomato Tortellini Shrimp Scampi Mike's Super Easy French Dips Ricotta&Spinach filled Jumbo pasta Shells とまらない〜冷奴のタレ おじぱん ツナ入りポテサラ タルト台の保存法 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19972196
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