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ヘルシー*えびつくね-レシピのメイン写真

ヘルシー*えびつくね

み*か
み*か @cook_40269569

えび、れんこん、片栗粉だけ♪ヘルシーなつくねです♡
このレシピの生い立ち
れんこんをすりおろして作るつくねを、ヘルシーにしました!!

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材料

2人分
  • れんこん 200g
  • えび 150g
  • 片栗粉 大さじ2
  • 塩 少々
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    れんこんを半分はすりおろして、半分はみじん切りにする。
    えびも、みじん切りにする。

  2. 2

    1と片栗粉、塩を混ぜて成形する。フライパンで両面を焼き色がつくまで焼く。

  3. 3

    みりん、酒、砂糖、醤油を入れてタレをからめる。

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み*か
み*か @cook_40269569
2014/07/12 12:54に公開

このレシピのキーワード

つくね エビ 片栗粉 れんこん 酒

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