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ほうれん草の本格カレー
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ほうれん草の本格カレー-レシピのメイン写真

ほうれん草の本格カレー

tomoともさん
tomoともさん @cook_40115194

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インドカレーにはまって、ほうれん草カレーを作りたくなって、スパイスを少し変えながら作りました。
生クリームをいれると辛さがまろやかになります。

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材料

4~5人分
  1. ほうれん草 100g
  2. 玉ねぎ 大1個
  3. トマト 中1個
  4. にんにく 10g
  5. しょうが 10g
  6. バター 15g
  7. ★カレーパウダー 大さじ1.5
  8. ★コリアンダー 小さじ1/2
  9. ★ガラムマサラ 小さじ2
  10. ★シナモン 小さじ1
  11. 生クリーム 50cc
  12. コンソメ 2個
  13. 塩 少々
  14. 鳥もも肉 150g
  15. 塩コショウ 少々
  16. カレーパウダー 少々
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作り方

  1. 1

    にんにく、しょうがはすりおろす。玉ねぎはみじん切りしておく。トマトは湯むきしてざく切りにする。

  2. 2

    ほうれん草は洗ってざくぎりにし、フードプロセッサーでペースト状にしておく。

  3. 3

    鍋にバターを入れ、にんにく、しょうがを炒めて、香りがでてきたら、玉ねぎを色が透明になるまで炒める。

  4. 4

    手順3に★を入れ炒め、トマトを入れる。そこにコンソメを入れトマトの形がなくなるまで煮込む。

  5. 5

    鶏肉を削ぎ切りにし、塩コショウ、カレーパウダーをふりかけフライパンでこんがり焼く。

  6. 6

    手順4の鍋に生クリームを入れ、手順5の鳥肉を加え、塩で味を整えて完成。

コツ・ポイント

トマトの酸味がとぶまで煮込んでください。

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tomoともさん
tomoともさん @cook_40115194
2016/03/19 05:00に公開
料理が大好きで、小学生のころからやっていました。おいしいものを誰かのために作るのは、楽しみです。喜んでもらえると、ほんとに嬉しいですね。
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