スイカとトマトの飲む日焼けどめ

たむなか
たむなか @cook_40036489

日焼け前と日焼け後にも、スイカとトマトのダブルリコピンとビタミンの抗酸化パワースムージー(^-^)
このレシピの生い立ち
トマトとすいかの赤い色、
ダブルのリコピンの抗酸化パワーで疲れ予防
ビタミンEとビタミンCが肌ツヤ

スイカの良いところは
カリウムが塩分を排出
シトルリンが老廃物の排出
マンノシターゼ酵素が糖質分解
シスペインとイノシトールも含有

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材料

500ml
  1. スイカタネをとってざく切り) 400グラム
  2. トマト(ザク切り) 半分

作り方

  1. 1

    スイカとトマトをブレンダーへ入れて、スイッチオン!
    水は入れない方が美味しい。

  2. 2

    朝作って冷やしておいても。
    一気飲みするとすごく身体が冷えるので注意(^-^)

コツ・ポイント

スイカが多めの方が飲みやすいです。
夏のお風呂上がりにもオススメ(^-^)

リアクション

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レシピ作者

たむなか
たむなか @cook_40036489
に公開
大阪府の北の方に住んでいます。ロシア系のドクターコトーな父親と英語をしゃべる京女の母と、ほんやくコンニャクみたいな兄の下でのびのび育ちました。ネパールとインドにいたので、だいたい何でも食べれます。2人の子供と主人と両親の6人家族です。 世界のお料理サロン「プチ・ボヤージュ」のアシスタント(たまに講師☆) 教えたり、教えられたり。某FM局の審議委員とか、吹田市の市民塾、色々首突っ込んでます。
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