ヘルシー炒り豆腐♪人参しめじ枝豆、生姜で

こし彩 @cook_40273449
色合いが綺麗な1品です。お鍋でコトコト煮込むだけなので簡単にできます♪
このレシピの生い立ち
★お豆腐を毎日食べよう
★洗物少なく、短時間で簡単に
★色合いが綺麗
レシピです。
油をつかっていないのでヘルシーです♪
ヘルシー炒り豆腐♪人参しめじ枝豆、生姜で
色合いが綺麗な1品です。お鍋でコトコト煮込むだけなので簡単にできます♪
このレシピの生い立ち
★お豆腐を毎日食べよう
★洗物少なく、短時間で簡単に
★色合いが綺麗
レシピです。
油をつかっていないのでヘルシーです♪
作り方
- 1
鍋に、水、すりおろした人参、しめじ、豆腐(水切りナシで崩しながらいれます)をいれ弱火にかけます。
- 2
火にかけると豆腐から水分がでます。水分がとぶように、軽くかき混ぜながらコトコト煮込みます。
- 3
水分が少しとんできたら、むき枝豆をいれ、全体に火が通ったら☆をいれます。☆はお好みで調整してください。
- 4
全体に☆がからんだところで、といた卵をまわしいれます。火加減は少し強くしてください。
- 5
ざっくりとかき回しながら水分を蒸発させます。水分がほどよく少なくなったら完成です。
コツ・ポイント
●⑤の水分のとばし加減はお好みで調整してください。水分を多めに残してご飯にかけても美味しくいただけます♪水分が多すぎると味が薄くなりますが…
●生姜が苦手な方は、塩で味をととのえてください。
●すり人参なので弱火&短時間でも火がとおります。
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