アボガドとカボチャのダイエットスープ☆

アボガドとカボチャのダイエットスープ☆-レシピのメイン写真

アボガドとカボチャのダイエットスープ☆

甘いもの好きな若人 @cook_40258276

ダイエットついでにお肌も綺麗･:*+.(( °ω° ))/.:+
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昨日ビュッフェに行き食べすぎてしまったので、今日はスープで済まそうと思い作りました。

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材料

2人分

アボガド 1個
カボチャ 1/8個
玉ねぎ 1/6個
人参少し
コンソメ(固形) 1つ
牛乳(豆乳) 200ｇ

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作り方

1

お鍋で牛乳(豆乳)を温めて、その中に適当に崩したアボガドと薄く切ったカボチャを入れて混ぜる。コンソメ(固形)を入れる。
2

カボチャとアボガドが柔らかくなったら、ミキサーに流しスイッチオン！
3

お鍋に戻し、温めながら微塵切りした玉ねぎと適当に切った人参を入れ、少し火を通したら完成！

コツ・ポイント

カボチャは薄く切るとミキサーが重くなりません。

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甘いもの好きな若人 @cook_40258276

2016/03/16 03:43に公開

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