ゴーヤチャンプル ぬまちぃ～♡ @cook_40246839 夏は…ゴーヤ!!このレシピの生い立ちゴーヤチャンプルが好きで!! もっと読む 夏は…ゴーヤ!!このレシピの生い立ちゴーヤチャンプルが好きで!! もっと読む ゴーヤチャンプル ぬまちぃ～♡ @cook_40246839 夏は…ゴーヤ!!このレシピの生い立ちゴーヤチャンプルが好きで!! もっと読む 夏は…ゴーヤ!!このレシピの生い立ちゴーヤチャンプルが好きで!! もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人前 ゴーヤ 1本 にんじん 40g 豚バラ 60g 木綿豆腐 1丁 卵 2個 めんつゆ 大さじ2 顆粒だし 小さじ1/2 お塩 適量 炒め油 適量 鰹節 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは少し厚めにカット!!さっと塩ゆでして下さい。 2 にんじんは食べやすい大きさにカット!!下ゆでしてください!!にんじんは、レンジで加熱でも大丈夫です。 3 豚肉、豆腐と食べやすい大きさにカットし下ゆでしてください。下ゆでする事で炒めムラが無くなります!! 4 フライパンに油を少し多めに入れ、卵をふわふわのいり玉子にし皿にあける！ 5 フライパンに油を入れ、ゴーヤ、にんじん、豚バラ、豆腐をいれ炒める!!味付けをし、最後に玉子をいれ軽く混ぜる!! 6 食べる前に鰹節をかける!! コツ・ポイント ちょっと手間がかかりますが…!! 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19974536 コピーしました！ ぬまちぃ～♡ @cook_40246839 2014/07/17 12:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理たのし(*´ω｀*)食べるのも作るのもすき～♡ もっと読む このレシピのキーワード ゴーヤチャンプル 豚肉 ゴーヤ にんじん かつお節 卵 もめん豆腐 似たレシピ その他のレシピ 絶品！噂のポークビーンズ しらすの梅風味ちらし寿司 お家で簡単なんちゃって果実氷いちご 相対的カロリーオフ野菜爆食だしマヨ 生姜の冷凍保存みじん切りでタッパーに ☆梅シロップ☆（梅ジュース） やみつき＠セロリの浅漬け 豚バラブロックマニア必見！絶品豚の角煮！ 塩レモンの作り方 マクドナルドのハンバーガー完全再現☆ Perfect Prime Rib Roast Buffalo Shrimp Raspberry Braid Oreo Cheesecake non bake Summer Panzanella 水茄子にオリーブオイルかけただけ〜♪ ごま風味♫冷製トマトうどん 簡単美味！豚薄切り肉のキャベツ巻き ♡もやしと長ねぎのごま油炒め♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19974536
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