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塩レモンで♪キャベツの海苔ごまサラダ
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塩レモンで♪キャベツの海苔ごまサラダ-レシピのメイン写真

塩レモンで♪キャベツの海苔ごまサラダ

MI‐RIN
MI‐RIN @mi_rin

塩レモンとキャベツをもみもみするだけ♪
ごまの風味がいい感じです(о´∀`о)
このレシピの生い立ち
塩レモンを味わえる簡単なサラダを作りたくて。
毎日食べてるキャベツを使って、栄養満点の海苔とごまもプラスしてみました♪

塩レモンとキャベツをもみもみするだけ♪
ごまの風味がいい感じです(о´∀`о)
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塩レモンを味わえる簡単なサラダを作りたくて。
毎日食べてるキャベツを使って、栄養満点の海苔とごまもプラスしてみました♪

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塩レモンで♪キャベツの海苔ごまサラダ

MI‐RIN
MI‐RIN @mi_rin

塩レモンとキャベツをもみもみするだけ♪
ごまの風味がいい感じです(о´∀`о)
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塩レモンを味わえる簡単なサラダを作りたくて。
毎日食べてるキャベツを使って、栄養満点の海苔とごまもプラスしてみました♪

塩レモンとキャベツをもみもみするだけ♪
ごまの風味がいい感じです(о´∀`о)
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塩レモンを味わえる簡単なサラダを作りたくて。
毎日食べてるキャベツを使って、栄養満点の海苔とごまもプラスしてみました♪

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材料

1～2人分
  • キャベツ 100ｇ
  • 塩レモン 20ｇ
  • 炒りゴマ 小さじ1（3ｇ）
  • 焼き海苔 たっぷり
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作り方

  1. 1

    キャベツは洗って食べやすい大きさにちぎり、ビニール袋に入れる。
    細かく切った塩レモンも入れる。

  2. 2

    軽く振って混ぜたら、袋の上からもみもみしてよくなじませ、口を縛って冷蔵庫で10分～放置。

  3. 3

    口を開けてゴマを加え、軽く振り混ぜたら皿に盛り、海苔を細かくちぎってトッピングすれば完成♪

コツ・ポイント

塩レモンは塩分5%のものを使用
お使いのもので分量を加減してください

好みに合わせて海苔、ごまの量も加減してください
海苔は食べる直前にかけるのがおすすめです♪

さらにごま油を加えても美味しいです( *´艸｀)

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MI‐RIN
MI‐RIN @mi_rin
2014/07/07 22:56に公開
いつもつくれぽありがとうございます。*栄養士*ベジタブル&フルーツアドバイザー*フードスペシャリスト*フードコーディネーター3級*幼児食インストラクター*唎酒師レシピのこだわり・油脂、化学調味料は控えめ、特別な調味料は一切なし・アレルギー対応スイーツ中心・簡単ヘルシーが基本ブログ：https://mi-rin.com
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このレシピのキーワード

サラダ 海苔 キャベツ

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