おじゃこと梅の炒めごはん

pyoncco @cook_40178344
時間も材料もないけどお腹がすいた!何か食べないと!という時の非常食。洗い物も最小限♪
チャーハンよりあっさり後引く味。
このレシピの生い立ち
赤子がギャン泣きしている!けど食べないと母乳が出ない!という時に。
ごはん300gは1合弱なので、小食な方には量が少し多いかもしれません。
おじゃこと梅の炒めごはん
時間も材料もないけどお腹がすいた!何か食べないと!という時の非常食。洗い物も最小限♪
チャーハンよりあっさり後引く味。
このレシピの生い立ち
赤子がギャン泣きしている!けど食べないと母乳が出ない!という時に。
ごはん300gは1合弱なので、小食な方には量が少し多いかもしれません。
作り方
- 1
フライパンにごま油を熱し、温かいごはんを投入。しばらく混ぜずに待ち、軽く焦げ目がついたら裏返すイメージで混ぜる。
- 2
じゃこと梅干しを入れる。梅干しはヘラで崩して種だけ取り出す。(洗い物が増えても良ければ先に種を取って叩いてもOK)
- 3
ごはんがダマになっているところをめがけて白だしを入れ、全体にざっくり混ぜる。味を見て、塩胡椒で整える。
- 4
水菜をフライパンの上でキッチンばさみでカット。ざっと混ぜて、完成。
※大葉の場合はお皿にとってから上にのせてください。
コツ・ポイント
梅干し、じゃこの塩分量によって味が変わるので、塩で調節してください。
梅干しは細かく崩しすぎない方が美味しいと思います。
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