詳しく書きましたがとても簡単。家にある野菜でできます！
準備さえできていれば焼成まで30分以内です。

●野菜について
玉ねぎや人参でも大丈夫です。みじん切り→ラップして3分チン。生地を作っている間放置して余熱で蒸します

準備１
カボチャは一口大に切る。ラップして4分チン。同じくレンジの中に放置。30分以上放置しても○。余熱でほくほくになる

準備２
ズッキーニは5mm位の輪切にし冷凍しておくと便利。
輪切を更に1mm間隔位で縦横に切る。冷凍のまま切れます

ここまではまとめてたくさん作り、冷凍できます。

準備3
トマトは、ミニか中玉が、味が濃くてお勧め。
1個を4つ位に切り種を取り、皮ごと刻む

トマト、ズッキーニ等、火が通り易い野菜は、生のまま生地に入れて大丈夫です。

★ではスタート！
生おからはフライパンで炒り、水分を飛ばす。

まとめて作って冷凍保存できます

おから、小麦粉、BPを大きめのボウルに入れて泡立て器か指先でぐるぐる混ぜる。BPは無くても○ずっしりした仕上りになります

オリーブオイル(菜種油等でもよい)をまわしいれ、両手ですりまぜ粗い砂状にする。そぼろ程度になれば良い

赤ちゃんに合わせた大きさにカットした野菜と、チーズやごまを加え、ゴムベラで5回程混ぜる。

※チーズは、セルロース不使用の大人が生でも食べられる細切りのものを使いました。
入れなくてもいいです。

豆乳等を加えヘラで切る様に数回混ぜる。
べちゃっとならない程度で、少し水分が多いかなと感じる位が赤ちゃんには食べ易そう

生地がひとまとまりになったら、45g位ずつ（掌の半分位）に丸め、180度に予熱したオーブンで10分焼く。
粗熱を取って完成。

レシピID : 19621848
作り方はこちらも参考にして下さい。
写真あり

パン粥にする場合は焼きたてすぐを浸すとよく水分を吸収します
10秒チンして召し上がれ〜