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タニタさんに学べ☆キーマカレーの余りで②
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タニタさんに学べ☆キーマカレーの余りで②-レシピのメイン写真

タニタさんに学べ☆キーマカレーの余りで②

戦うコックサン
戦うコックサン @cook_40033537

卵焼きに混ぜるとふっくらするというので・・・
このレシピの生い立ち
おから料理のTVで卵に混ぜるのもやってたので、残り物キーマカレーでオムレツにしてみました＾＾ｖ

卵焼きに混ぜるとふっくらするというので・・・
このレシピの生い立ち
おから料理のTVで卵に混ぜるのもやってたので、残り物キーマカレーでオムレツにしてみました＾＾ｖ

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タニタさんに学べ☆キーマカレーの余りで②

戦うコックサン
戦うコックサン @cook_40033537

卵焼きに混ぜるとふっくらするというので・・・
このレシピの生い立ち
おから料理のTVで卵に混ぜるのもやってたので、残り物キーマカレーでオムレツにしてみました＾＾ｖ

卵焼きに混ぜるとふっくらするというので・・・
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おから料理のTVで卵に混ぜるのもやってたので、残り物キーマカレーでオムレツにしてみました＾＾ｖ

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材料

２人分
  1. ○卵 ２個
  2. ○牛乳 ３０ｃｃ
  3. ○おから ３５ｇ
  4. ○塩コショウ 少々
  5. バター１/３（チューブのやつ） 大さじ１
  6. キーマカレーの残り 適量
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作り方

  1. 1

    ○の材料をよく溶きほぐす

    • タニタさんに学べ☆キーマカレーの余りで②作り方1写真
  2. 2

    フライパンにチューブのバターを溶かし（なければ油大さじ２/３とバター大さじ１/３で代用してね）

    • タニタさんに学べ☆キーマカレーの余りで②作り方2写真
  3. 3

    ①の卵液を広げて焼く、ぐるぐるかき回しながら半熟になったらキーマカレーを真ん中に入れ包む

    • タニタさんに学べ☆キーマカレーの余りで②作り方3写真
  4. 4

    • タニタさんに学べ☆キーマカレーの余りで②作り方4写真

コツ・ポイント

バターの風味をプラスして、でもカロリーは控えめに♪ふっくら焼きましょう＾＾

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戦うコックサン
戦うコックサン @cook_40033537
2014/07/11 11:14に公開
つくれぽのコメント滞っていて申し訳ございませんでした😱📖☡_✍ https://ameblo.jp/baratie-cooklemon🍋もやってます😋お気軽に声をかけてやってください密かに喜びます((ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ料理と海と懐かない猫を愛する♡実は戦わないコック(チビなす)でした(笑)
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