さくらんぼ×ぶどうのスムージー

すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189

疲労回復・鉄分補給にさくらんぼとぶどうを使ったスムージーです。
このレシピの生い立ち
たくさんのさくらんぼを頂きました。さくらんぼとぶとうはポリフェノールもたくさん、すぐにエネルギーになるブドウ糖が豊富で夏の疲労回復にと作りました。

さくらんぼ×ぶどうのスムージー

疲労回復・鉄分補給にさくらんぼとぶどうを使ったスムージーです。
このレシピの生い立ち
たくさんのさくらんぼを頂きました。さくらんぼとぶとうはポリフェノールもたくさん、すぐにエネルギーになるブドウ糖が豊富で夏の疲労回復にと作りました。

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材料

1人分
  1. さくらんぼ 15粒
  2. ぶどう(種なし) 10粒
  3. ミネラルウオーター 50cc

作り方

  1. 1

    さくらんぼは種を除きます。ぶどうは種なしのものを皮ごと使います。

  2. 2

    ミネラルウオーターをいれて、ミキサーにかけたら出来上がり☆

コツ・ポイント

コツは特に無しの簡単メニューです(*^^*)

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すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189
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14歳の男の子と10歳の男の子のママです。食べるのとビールと料理が大好きなリバウンド王のパパと、料理と食べるのが大好きなメタボリック少年の長男、野菜嫌いの二男のためにおいしくてヘルシーな料理を作るように心がけています。
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