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鶏そぼろライスにしょうが酢漬と卵焼いて
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鶏そぼろライスにしょうが酢漬と卵焼いて-レシピのメイン写真

鶏そぼろライスにしょうが酢漬と卵焼いて

おまたんLABO
おまたんLABO @cook_40095535

きざみたけのこの水煮をお店でみつけ、丼かハンバーグを作ろう!と買いました。今日の気分は丼。中華調味料を使ってみよう。
このレシピの生い立ち
カレーをかけたら、カレーライスだから、鶏そぼろをかけたら、鶏そぼろライスです。
中華調味料を使いたくて、オイスターソースも使って味つけ。見た目がジミなので、しょうが酢漬をスライスして飾りました。卵は、片面だけ焼き、表面トロトロです。

きざみたけのこの水煮をお店でみつけ、丼かハンバーグを作ろう!と買いました。今日の気分は丼。中華調味料を使ってみよう。
このレシピの生い立ち
カレーをかけたら、カレーライスだから、鶏そぼろをかけたら、鶏そぼろライスです。
中華調味料を使いたくて、オイスターソースも使って味つけ。見た目がジミなので、しょうが酢漬をスライスして飾りました。卵は、片面だけ焼き、表面トロトロです。

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鶏そぼろライスにしょうが酢漬と卵焼いて

おまたんLABO
おまたんLABO @cook_40095535

きざみたけのこの水煮をお店でみつけ、丼かハンバーグを作ろう!と買いました。今日の気分は丼。中華調味料を使ってみよう。
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カレーをかけたら、カレーライスだから、鶏そぼろをかけたら、鶏そぼろライスです。
中華調味料を使いたくて、オイスターソースも使って味つけ。見た目がジミなので、しょうが酢漬をスライスして飾りました。卵は、片面だけ焼き、表面トロトロです。

きざみたけのこの水煮をお店でみつけ、丼かハンバーグを作ろう!と買いました。今日の気分は丼。中華調味料を使ってみよう。
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カレーをかけたら、カレーライスだから、鶏そぼろをかけたら、鶏そぼろライスです。
中華調味料を使いたくて、オイスターソースも使って味つけ。見た目がジミなので、しょうが酢漬をスライスして飾りました。卵は、片面だけ焼き、表面トロトロです。

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材料

4人分
  • ごはん 4人分
  • 鶏ひきにく(胸肉) 300グラム
  • 刻みたけのこ水煮 150グラム
  • しいたけ 4枚
  • アスパラ 1束
  • しょうが 1片
  • ごま油 大さじ1
  • ★醤油 大さじ2
  • ★酒 大さじ3
  • ★みりん 大さじ3
  • ★砂糖 大さじ2
  • ★オイスターソース 大さじ1
  • ★味華(中華調味料) 大さじ1
  • ☆卵 4個
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆塩 少々
  • ☆サラダ油 大さじ1
  • しょうが酢漬 少々
  • 白すりごま 大さじ2
  • ラー油 お好みで
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作り方

  1. 1

    刻みたけのこは、ザルで水を切り水洗い。
    しょうがは、みじん切り。
    しいたけは、軸を取り、粗みじん切り。

  2. 2

    アスパラは、洗って下1センチ位切り落とし、ピーラーで下の方の袴取り、7ミリ位の粗みじん切り。先端は長め。

  3. 3

    しょうが酢漬を薄切り。

  4. 4

    ★の調味料を合わせる。

  5. 5

    フライパンを熱し、ごま油を入れて、刻んだしょうがを香りがたつまで炒め、鶏ひきを入れ、木べら等で肉をほぐしながら炒める。

  6. 6

    肉の色が変わったら、刻みたけのこ、しいたけ、アスパラを入れて、炒める。

  7. 7

    合わせ調味料を6に回しかけて混ぜる。汁気を煮詰めて、火を止めて大きめの鉢にとる。フライパンをキッチンペーパーで拭く。

  8. 8

    卵焼きを7のフライパンで焼く。
    ボウルに卵を割り入れて、塩、酒を入れて、混ぜる。

  9. 9

    フライパンを熱し、サラダ油を入れて、8の卵液を流し入れて、ふつふつしてきたら、大きくかき混ぜて、フライパンを回す。

  10. 10

    フライパンを回して、大きな卵焼きがすべりだしたら、裏側が焼けた合図。火を止める。フライ返しで十文字に4つに切る。

  11. 11

    カレー皿にごはんを盛り、7をのせて、10の卵焼きを1/4のせて、白すりごまをかけて、しょうが酢漬を飾る。

  12. 12

    ラー油は、お好みで鶏そぼろにたらしてお召し上がりいただくと、辛みが味わいありです。

コツ・ポイント

本当は、グリーンピースで作りたかったのですが、アスパラが冷蔵庫にあったので、刻んで代用。しょうが酢漬をのせ、爽やかな仕上がりに。ラー油たらしたら、辛くてウマイ!と家族評価◎いただきました!アスパラの先端は、茹でて飾った方が美的でしたね・・

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おまたんLABO
おまたんLABO @cook_40095535
2016/06/03 16:26に公開
2016年3月19日始めました。多くのレシピの中からお会いできて嬉しいです。18年長女が社会人に♪神奈川自宅→大阪で一人暮らし。私は18年3月入院手術退院治療継続も投薬が25年9月で一段落。旦那も18年4月救急車からの入院退院社会復帰!同居の義母(96才)は認知症。26年4月ショートステイ→特老入所。長男21年社会人に。24年保護犬をお迎え♥個性的な先住犬と念願の多頭飼い‼️25年8年ぶりにパートに出れた!蕎麦屋で叶う。
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このレシピのキーワード

そぼろ 卵焼き ご飯 しいたけ アスパラ 卵 酒 とりひき肉 しょうが 鶏胸肉

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