材料をそろえる

鶏むね肉を観音開きにして1cmの厚さにして、酒・塩をかけて、

ラップをかけて、レンジで４分加熱する。

もしこれで火が通っていないようなら裏返し、１～３分加熱する

インゲンはゆでて、3cm長さに切り、塩少々かける

☆玉ねぎのみじんぎり☆マスタード☆しょうゆ☆マヨネーズを混ぜる

鶏むね肉は粗くさいて加える

インゲンを加える

玉ねぎのみじん切りを水にさらし、キッチンペーパーに取って、水気をしぼり、８に加えて混ぜる

出来上がり！