キュウリとニンジンは千切りにしてひとつまみの塩を入れて 水分出したり、柔らかくして、カニカマはほぐしておきます。

ニンジンは塩気が感じやすいので少し水を入れて混ぜてから絞って下さい。キュウリはそのまま絞ってOK

パスタを茹でる時に◎のものを入れ半分くらいに折って茹でてる間に、★を混ぜ合わせておきます。

パスタが人肌ぐらいになったら★を半分くらい混ぜで❷を入れて残りの★を全て入れて混ぜる。

ゆで卵はフォークでほぐしておきます。

スパサラの上にゆで卵をのっけて完成です。