バジルと鶏肉野菜の炒め物

ハウスフィールド @cook_40128767
バジルはジェノベーゼとガパオ以外でも爽やかさプラスで使えます!野菜と鶏肉の旨味がシンプルに活きた炒めものです。
このレシピの生い立ち
バジルが生い茂って、ジェノベーゼにすると油を摂りすぎるので、そのまま炒めました。
バジルと鶏肉野菜の炒め物
バジルはジェノベーゼとガパオ以外でも爽やかさプラスで使えます!野菜と鶏肉の旨味がシンプルに活きた炒めものです。
このレシピの生い立ち
バジルが生い茂って、ジェノベーゼにすると油を摂りすぎるので、そのまま炒めました。
作り方
- 1
鶏肉はカットされていないものであれば3-5cm角に切る。皮はあってもなくても。
- 2
袋に塩小さじ1/2と白ワイン大さじ1、コショウを3振りくらい入れてよく揉み込み、冷蔵庫で1時間以上寝かす。
- 3
ナスはヘタを切り落とし、縦半分、そのあと写真のように6-8等分にし、水に浸す。
- 4
玉ねぎは1cm幅くらいに切り、袋に入れ崩しレンチン1分半。甘みが増すし火の通りが早くなります。
- 5
マッシュルームは汚れが気になれば濡らしたウェットティッシュで拭き取り、縦割りで。
- 6
フライパンにオリーブオイルを敷き中弱火にかけ、小さじ1と鶏肉を敷き詰める。(皮付きなら下に)
- 7
片面火が通ったらひっくり返し、茄子とマッシュルーム、コショウ、塩をひとつまみ程度入れて炒める。
- 8
マッシュルームに火が通り少し小さくなったら玉ねぎと白ワイン大さじ一程度、コショウを入れて強火にし炒める。
- 9
汁気が少し飛び鶏肉にも火が入ったら味見して塩コショウで調整。バジルとミニトマトを入れミニトマトが弾けたら火を止めて完成。
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