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簡単!シャキシャキ肉巻き
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簡単!シャキシャキ肉巻き-レシピのメイン写真

簡単!シャキシャキ肉巻き

進撃のチンさん
進撃のチンさん @cook_40096380

野菜のシャキシャキ食感がたまりません。薄力粉不使用、味付けは塩コショウのみで簡単!ごはんにも お酒にもよく合う一品です。
このレシピの生い立ち
豚バラ肉を大量に買ったので、冷蔵庫の余り物野菜に巻いて焼いてみました。忙しい年末にもぴったりのおかずです!笑

野菜のシャキシャキ食感がたまりません。薄力粉不使用、味付けは塩コショウのみで簡単!ごはんにも お酒にもよく合う一品です。
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豚バラ肉を大量に買ったので、冷蔵庫の余り物野菜に巻いて焼いてみました。忙しい年末にもぴったりのおかずです!笑

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進撃のチンさん
進撃のチンさん @cook_40096380

野菜のシャキシャキ食感がたまりません。薄力粉不使用、味付けは塩コショウのみで簡単!ごはんにも お酒にもよく合う一品です。
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豚バラ肉を大量に買ったので、冷蔵庫の余り物野菜に巻いて焼いてみました。忙しい年末にもぴったりのおかずです!笑

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材料

12個分
  • 豚バラ肉(薄切り) 12枚
  • ニンニクの芽 5本ほど
  • えのき 1/4パックほど
  • 塩 適量
  • ブラックペッパー 適量
  • サラダ油 大さじ1
  • 料理酒 100cc
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作り方

  1. 1

    えのきは石づきを取り半分に、ニンニクの芽はえのきと同じくらいの長さになるように揃えてきります。

  2. 2

    バラ肉を1枚取り、まな板の上など平らなところに広げます。

  3. 3

    えのきの茎の部分とかさの部分をひとつまみずつ、ニンニクの芽を2〜3本ずつ取りばら肉の端に置いてキツめに巻いていきます。

  4. 4

    全部巻き終わったら、お肉の両面に軽く塩コショウをしておく。

  5. 5

    フライパンに油をひき、キッチンペーパーで塗り広げます。中火〜強火で熱します。

  6. 6

    フライパンが温まったら、必ず、巻き終わりを下にして焼き始める。焼き目が付いたら裏返し、お酒を回しかけて蓋をする。3〜5分

  7. 7

    蓋を外し、煮汁が少なくなるまでそのまま火にかけておく。1〜2分ほど。

  8. 8

    側面から見てお肉にしっかり火が通っていれば完成!皿に盛り付け、お好みでブラックペッパーを振ってください。

コツ・ポイント

巻き終わりを必ず下にして焼き始めてください!そしてしっかり焼き目を付けると、その後 蒸してもお肉がバラけてしまうことはないと思います。
蒸す時はお酒を少し多めにした方がふっくら仕上がります。

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進撃のチンさん
進撃のチンさん @cook_40096380
2017/12/23 21:59に公開

このレシピのキーワード

肉巻き えのき にんにくの芽 酒 豚バラ肉

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