お弁当用！ゴーヤ肉詰め 怡土亭（いとてい） @cook_40130090 お弁当サイズの可愛い肉詰め！ビールのつまみにもどうぞこのレシピの生い立ちゴーヤがあったから もっと読む お弁当サイズの可愛い肉詰め！ビールのつまみにもどうぞこのレシピの生い立ちゴーヤがあったから もっと読む お弁当用！ゴーヤ肉詰め 怡土亭（いとてい） @cook_40130090 お弁当サイズの可愛い肉詰め！ビールのつまみにもどうぞこのレシピの生い立ちゴーヤがあったから もっと読む お弁当サイズの可愛い肉詰め！ビールのつまみにもどうぞこのレシピの生い立ちゴーヤがあったから もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ゴーヤ 1本 豚挽き肉 50g ニラ 3本分 玉ねぎみじん切り 5g ひき肉合わせダレ 醤油 小さじ1 鶏ガラスープ顆粒 小さじ1 塩コショウ 適量 オイスターソース 小さじ1 豆板醬 小さじ1 油 大さじ1 小麦粉 適量 水 200cc 水溶き片栗粉 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは0.5cmくらいに輪切りにしてワタを取ってパッドに並べる 2 ひき肉と合わせダレ、玉ねぎ、ニラを粘りが出るまでよく混ぜておく 3 ひき肉をパッドを使ってゴーヤに詰めていく 4 油を入れて温まったらゴーヤに小麦粉をまぶして中火で裏表数分焼く 5 水を入れて鍋に蓋をして5分中火で煮込む 6 ゴーヤを皿に取り出して、フライパンの残りに溶かし片栗粉を入れてとろみをつけてゴーヤにかけて出来上がり コツ・ポイント 小麦粉をしっかりまぶすと肉がゴーヤから分離しにくいです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19987590 コピーしました！ 怡土亭（いとてい） @cook_40130090 2017/09/21 00:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 福岡糸島に住んでいます。美味しく新鮮な素材があるので毎日楽しく料理しています。ワインのブログもありますのでよければ見てください。 kentanblog.com もっと読む このレシピのキーワード 肉詰め ニラ ひき肉 ゴーヤ 豚ひき肉 小麦粉 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ ༺節約もやし🧧爆速限界マーボーはんぺん！ 便秘解消五目あんかけご飯 ひき肉の揚げロール 鶏ささみとじゃがいもの手抜きたらこ炒め 枝豆としば漬けの雑穀おにぎり ねぎ塩だれの作り方 炊飯器で簡単☆チキン（ケチャップ）ライス 簡単！おいしい！醤油ラーメンスープ あやしい中華屋さんの謎の中華スープ 簡単10分☆メイン豚こまときのこの蒸し鍋 Full Flavor Pork and Pasta Home made wonton soup with fresh bok choy Mike's Stupid EZ Manicotti Pumpkin Spice Granola French Fries omelette ストライプ・トースト３ オクラのバカタレナムル 餅入り小松菜の煮物 甘くて飲みやすい、カルピスハイボール！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19987590
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