鶏そぼろで野菜いっぱい!

ユッチッチ♪
ユッチッチ♪ @cook_40099290

冷蔵庫整理で甘辛鶏そぼろ
このレシピの生い立ち
野菜を子どもが食べやすく沢山摂取出来るメニューにしたくて、考えました♡

鶏そぼろで野菜いっぱい!

冷蔵庫整理で甘辛鶏そぼろ
このレシピの生い立ち
野菜を子どもが食べやすく沢山摂取出来るメニューにしたくて、考えました♡

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材料

鶏挽き肉500グラム
  1. ピーマン 2個
  2. 玉ねぎ 1/2
  3. しいたけ 6個
  4. ミックスベジタブル お好みで
  5. 長ネギ 1/2
  6. 生姜 1かけ
  7. 調味料→砂糖 大さじ3強
  8. 大さじ3
  9. 本だし粉末 大さじ1
  10. ハチミツ 大さじ1
  11. 醤油 大さじ2
  12. 味噌 大さじ1/2強
  13. 塩胡椒 お好みで
  14. 水溶き片栗粉 大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜は全て2cmの角切りにしておく

  2. 2

    熱したフライパンに油、生姜を入れ香りをだし
    そこに鶏挽き肉をいれ、荒くほぐす。野菜、ミックスベジタブルを入れて軽く炒める

  3. 3

    砂糖、酒、ミリンを入れて、強火で3分くらい煮る。

  4. 4

    ハチミツ、醤油、味噌でまた3分くらい煮る。

  5. 5

    仕上げに塩胡椒で調節。

  6. 6

    水溶き片栗粉でとろみを出して完成

コツ・ポイント

挽き肉は荒くほぐすとジューシーで美味しくなりますょ♡

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