やみつきキャベツ風おから nommie @cook_40062241 ダイエットの味方！このレシピの生い立ち牛角のやみつきキャベツが好きなので もっと読む ダイエットの味方！このレシピの生い立ち牛角のやみつきキャベツが好きなので もっと読む やみつきキャベツ風おから nommie @cook_40062241 ダイエットの味方！このレシピの生い立ち牛角のやみつきキャベツが好きなので もっと読む ダイエットの味方！このレシピの生い立ち牛角のやみつきキャベツが好きなので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人 おから 100g キャベツ 1/4〜1/2個 塩昆布 お好みの量 すりごま 大さじ1 黒胡椒 お好みの量 にんにく 1かけ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんにくをみじん切り、キャベツはざく切りに 2 1、をテフロン加工のフライパンで油を敷かず炒める 3 しんなりしたらおから、すりごまを加えます。 4 塩こんぶで味を調整、コショウは多めに降ります 5 完成！ コツ・ポイント ダイエット中なのでノンオイルですが、炒めるさいごま油を使うと風味がますと思います 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19988800 コピーしました！ nommie @cook_40062241 2014/04/29 22:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード おから キャベツ 塩こんぶ にんにく 似たレシピ その他のレシピ サバ缶だしスープ 厚揚げの油淋鶏風 厚揚げのごろっとおかず 塩麹で作る♡ほくほく粉ふきいも 夏野菜の出汁漬 簡単キャベツとベーコンのクリームパスタ♡ じゃがいもおやき 手づかみ離乳食完了期に お店の味☆バターチキンカレー ♪美味しいよぉ〜筍orハチクのキンピラ♪ おうちでサクサク♪＊いわしフライ＊ Tropical margarita Simple potato salad baked buttermilk chicken drummies Healthy Raw Nut Crust Banana Cream Pie! Japchae (Korean Cellophane Noodle Stir-fry) 簡単に、劇的に美味しく★ブイヤベース★ 低カロリー！お好み焼き！？ 味付け簡単！鶏肉の洋風スープ煮 今が旬★アサリの酒蒸し https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19988800
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