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レンジで！春キャベツとツナのバターライス
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レンジで！春キャベツとツナのバターライス-レシピのメイン写真

レンジで！春キャベツとツナのバターライス

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

キャベツの甘みとバターのコクがGOOD！
このレシピの生い立ち
春キャベツはとても柔らかな食感で、バターライスにもぴったり！

ブロックタイプのツナを使っているので、満足感があります。ブロックベーコンでももちろん代用OKです！！

キャベツの甘みとバターのコクがGOOD！
このレシピの生い立ち
春キャベツはとても柔らかな食感で、バターライスにもぴったり！

ブロックタイプのツナを使っているので、満足感があります。ブロックベーコンでももちろん代用OKです！！

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レンジで！春キャベツとツナのバターライス

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

キャベツの甘みとバターのコクがGOOD！
このレシピの生い立ち
春キャベツはとても柔らかな食感で、バターライスにもぴったり！

ブロックタイプのツナを使っているので、満足感があります。ブロックベーコンでももちろん代用OKです！！

キャベツの甘みとバターのコクがGOOD！
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ブロックタイプのツナを使っているので、満足感があります。ブロックベーコンでももちろん代用OKです！！

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材料

米1合分
  • 米　（洗米後、30分～1時間浸水させる） 150g
  • キャベツ　（5㎜幅のざく切り） 100g
  • にんじん　（5㎜の角切り） 2cm程度
  • ブロックタイプのツナ缶　（油を切る） 75g
  • バター　（1㎝角に切る） 10g
  • ブラックペッパー 適量
  • 調味料　（以下、よく混ぜておく）
  • ・水　（以下の調味料含め） 200㏄
  • ・白ワイン 大さじ1
  • ・しょうゆ 小さじ1/2
  • ・洋風スープの素（顆粒） 小さじ1/2
  • ・塩 少々
  • ・こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    米をサッとザルにあげて水を切り、すぐにドン！　ジャポネの本体に入れる。

  2. 2

    具材をのせる。調味料を回しかけ、蓋をして、600W　10分加熱する。

    • レンジで！春キャベツとツナのバターライス作り方2写真
  3. 3

    バターを散らし、蓋をして、600W　1分30秒加熱する。

    • レンジで！春キャベツとツナのバターライス作り方3写真
  4. 4

    そのまま5分蒸らし、上下大きく、さっくり混ぜる。

    • レンジで！春キャベツとツナのバターライス作り方4写真
  5. 5

    器に盛り、ブラックペッパーを散らす。

    • レンジで！春キャベツとツナのバターライス作り方5写真

コツ・ポイント

加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。

今回は炊飯に特化したシリコンスチーマーを使用しています。一般的な容器は吹きこぼれることがあります。メトレ　フランセHP：http://maitre-francais.com/

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メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256
2016/03/24 06:15に公開
フランスデザインのシリコンスチーマー『メトレ　フランセ』を使った簡単レシピです。冷蔵庫にある食材や旬の食材で、おいしい簡単ごはんを作りましょう！
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ にんじん キャベツ バター 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19988828
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