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水菜とスイスチャードのカラフルサラダ
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水菜とスイスチャードのカラフルサラダ-レシピのメイン写真

水菜とスイスチャードのカラフルサラダ

舞依ちゅん
舞依ちゅん @cook_40053144

スイスチャード(ふだん草)がカラフル
材料が少くて切って混ぜるだけ～

このレシピの生い立ち
スーパーではじめてスイスチャードを見つけて色のきれいさに買ってしまって
まずはサラダでどんなあじかをためしましたぁ～
アクが少く美味しかったです～(^_-)-☆

スイスチャード(ふだん草)がカラフル
材料が少くて切って混ぜるだけ～

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スーパーではじめてスイスチャードを見つけて色のきれいさに買ってしまって
まずはサラダでどんなあじかをためしましたぁ～
アクが少く美味しかったです～(^_-)-☆

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水菜とスイスチャードのカラフルサラダ

舞依ちゅん
舞依ちゅん @cook_40053144

スイスチャード(ふだん草)がカラフル
材料が少くて切って混ぜるだけ～

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スーパーではじめてスイスチャードを見つけて色のきれいさに買ってしまって
まずはサラダでどんなあじかをためしましたぁ～
アクが少く美味しかったです～(^_-)-☆

スイスチャード(ふだん草)がカラフル
材料が少くて切って混ぜるだけ～

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スーパーではじめてスイスチャードを見つけて色のきれいさに買ってしまって
まずはサラダでどんなあじかをためしましたぁ～
アクが少く美味しかったです～(^_-)-☆

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材料

5人分
  1. 水菜 3束
  2. 大根 5cm
  3. スイスチャード 2～3枚
  4. ツナ缶 1缶
  5. ドレッシング
  6. オリーブ油 大さじ1∼２
  7. ワサビ(チューブ)　 8cm
  8. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  9. マヨネーズ 大さじ3
  10. 市販のゴマドレッシング 大さじ1
  11. 粗挽き黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    大根わスライスして細切水菜5cmに切る
    スイスチャード茎、葉は1cmのザグ切して水にさらす

    • 水菜とスイスチャードのカラフルサラダ作り方1写真
  2. 2

    シーチキンと①の野菜を混ぜて

  3. 3

    ちょっぴり大人のピリリドレッシングID:19463147
    を少く作りましたぁ～

    • 水菜とスイスチャードのカラフルサラダ作り方3写真
  4. 4

    ②と③を混ぜて出来上がり

コツ・ポイント

少し辛味のあるドレッシングですので
味見んしながら調整してください

茎も斜めに細く切った方が食べやすいです～

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舞依ちゅん
舞依ちゅん @cook_40053144
2016/06/03 10:37に公開
３児の母です。　上の子がまだ小さい頃はよく創作料理を作り成功、失敗を繰り返してました時間に追われ手軽に出来てしまう物ばかりでしたが、やっと子供たちも自分の事が出来るようになり手が離れかけ、少し自分の時間が持てるようになり料理を考える時間ができましたぁ～我が家大食いなので分量は各家庭で調整してもらえたらと思います（笑）
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