梨とブルーベリーのスムージー

Name: 梨とブルーベリーのスムージー
Yield: 200ml
Cuisine: 日本語
Ingredients: なし 1/2個; ブルーベリー 20g; ヨーグルト 100ml

くまもと５ツ星 @cook_40089331

なし+ブルーベリー+ヨーグルトのスムージーのスムージー
このレシピの生い立ち
野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。

梨とブルーベリーのスムージー

くまもと５ツ星 @cook_40089331

なし+ブルーベリー+ヨーグルトのスムージーのスムージー
このレシピの生い立ち
野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

200ml

なし 1/2個
ブルーベリー 20g
ヨーグルト 100ml

保存済み

レシピを保存

作り方

1

なしは皮と種を取り除き、ざく切りにする。
2

ミキサーに、すべての材料を入れ、なめらかになるまで回す。

コツ・ポイント

なし…豊富な水分とカリウムには利尿作用があり、体温を下げたりむくみを解消する働きをします。
ブルーベリー…果物の中ではビタミンEが豊富で血行をよくし、冷房による冷えや肩こりを防いだり、美肌作りにも役立ちます。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

くまもと５ツ星 @cook_40089331

2017/09/21 06:23に公開

熊本はたくさんの「食」の宝物に恵まれています。それは食材だけではなく気候や風土、歴史、文化、生産者、料理する人、そこで暮らす人々の手によってつくられているもの。熊本の豊かな「食」をたくさんの人に知ってもらいたい。その想いを胸に、KAB「くまもと５ツ星」キャンペーン実施中です。商品タグでは熊本の特産品をご紹介中！　http://www.kab.co.jp/kumamoto5stars/

このレシピのキーワード

スムージーブルーベリーヨーグルト

似たレシピ

その他のレシピ