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ささみ☆ゴーヤ☆コーンからしごまマヨ和え
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ささみ☆ゴーヤ☆コーンからしごまマヨ和え-レシピのメイン写真

ささみ☆ゴーヤ☆コーンからしごまマヨ和え

mikana
mikana @cook_40135802

辛子マヨネーズ、ごま、ささみゴーヤがよく合います♪♪コーンが入っているのでゴーヤの苦味がやわらぎます♪♪
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辛子マヨネーズ、ごま、ささみゴーヤがよく合います♪♪コーンが入っているのでゴーヤの苦味がやわらぎます♪♪
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辛子マヨネーズ、ごま、ささみゴーヤがよく合います♪♪コーンが入っているのでゴーヤの苦味がやわらぎます♪♪
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材料

  1. ささみ 2本
  2. ゴーヤ 小1本
  3. コーン缶 小1缶
  4. ☆マヨネーズ 大さじ2
  5. ☆麺つゆ 大さじ1
  6. ☆からし 3cm位
  7. ☆すりごま 大さじ1~2
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作り方

  1. 1

    ささみは茹でてお鍋のままで冷ましておく
    ゴーヤはわたをとって切ったらサッと茹でる

  2. 2

    粗くほぐしたささみと水分を絞ったゴーヤ、コーンを☆で和える

コツ・ポイント

ささみは必ず茹でたら水からあげずにそのままの状態で冷まして下さい

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mikana
mikana @cook_40135802
2019/09/07 13:28に公開
\野菜と豆腐の時短ごはん/著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社◾︎5分からできる◾︎野菜不足解消🥬ラクうまレシピ 野菜ソムリエ/ソイフードマイスターNadia artist/フーディストアンバサダー■Instagram @mikana___m
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