ダイエットささみのシンプル炒め 悠星mama @cook_40224009 ダイエットしたいのでとりあえずカロリー低めのささみを使いましたこのレシピの生い立ちカロリー低めのメニューを考えています もっと読む ダイエットしたいのでとりあえずカロリー低めのささみを使いましたこのレシピの生い立ちカロリー低めのメニューを考えています もっと読む ダイエットささみのシンプル炒め 悠星mama @cook_40224009 ダイエットしたいのでとりあえずカロリー低めのささみを使いましたこのレシピの生い立ちカロリー低めのメニューを考えています もっと読む ダイエットしたいのでとりあえずカロリー低めのささみを使いましたこのレシピの生い立ちカロリー低めのメニューを考えています もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ささみ 400g ニンニク 2片 生姜 約1片 ネギ 20cm3本 塩コショウ 適量 油 適量 酒 小さじ2杯 塩 適量 ガラスープ 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ニンニク生姜はお好みです。こんな感じです油で香りだし一旦取り出す 2 ネギを斜めに切る 3 ささみはそぎ切りにして酒をふる。塩コショウもふる。 4 ささみを炒め取り出しておいたニンニク生姜、ネギを加えガラスープの素を小さじ１を加えます 5 塩コショウで味を整えます。 コツ・ポイント ねぎはサッと炒めます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19990879 コピーしました！ 悠星mama @cook_40224009 2016/03/25 06:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 最近お菓子手作りにもはまっています もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ねぎ ささみ にんにく 酒 しょうが 似たレシピ その他のレシピ お腹のお肉が落ちる？豆腐キャベツ包み🥬 【再現】とまたまカレーうどん 潮風ドライカレー やまいもと豚肉のガーリックバター炒め 甘栗で簡単！栗ごはん 油フライパン1cm！キャベツ☆メンチカツ レンジで簡単♡マグカップケーキ 油フライパン5mm！鶏胸肉ゆず胡椒唐揚げ 家事えもん いちごのとろける牛乳プリン 冷凍塩鮭で簡単節約クリームパスタ♪ Breakfast Casserole Taco Enchilada Lasagna Strawberry Crumble Yummy Taco Salad Penne with Cajun Hot Links and Chipotle Shrimp (備忘録)カラメルソース ☆淡い春のスープパスタ☆ ニンジンとドライフルーツの蒸しパン。 ハチミツとバターとジャムの甘々トースト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19990879
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