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油淋鶏★宇都宮学校給食
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油淋鶏★宇都宮学校給食-レシピのメイン写真

油淋鶏★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

みんな大好きな鶏のから揚げに、ねぎと酢醤油のタレをかけた中華料理です。
このレシピの生い立ち
宇都宮市学校給食の標準献立です。
定番の大人気メニュー鶏のから揚げをごはんに良く合う中華風にアレンジしました。

みんな大好きな鶏のから揚げに、ねぎと酢醤油のタレをかけた中華料理です。
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宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

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定番の大人気メニュー鶏のから揚げをごはんに良く合う中華風にアレンジしました。

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材料

4人分
  • 鶏もも切り身 240g
  • 下味用 
  • ・にんにく 1.5g
  • ・しょうが 20g
  • ・ねぎの青い部分 1本分
  • ・コショウ 少々
  • ・しょうゆ 小さじ1弱
  • ・酒 小さじ1
  • 小麦粉 小さじ2
  • 片栗粉 小さじ2
  • 揚げ油 適量
  • タレ用
  • にんにく 1.5g
  • ねぎ 1/4本
  • しょうが 2g
  • しょうゆ 小さじ2
  • 酢 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1/2
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    下味用のしょうがとにんにくをすりおろし、ねぎの青い部分は洗って残しておく。

  2. 2

    下味用の材料と、ねぎの青い部分で肉を漬け込む。

  3. 3

    タレ用のニンニク・ねぎ・しょうがはみじん切りにする。

  4. 4

    タレ用の材料を鍋に入れ、火にかけて煮詰めてタレを作る。

  5. 5

    下味をつけた肉(ねぎの青い部分は取り除く)に、小麦粉と片栗粉を合わせたものをまぶして、180℃の油で揚げる。

  6. 6

    肉が揚がったら、4のタレをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

肉の下味にねぎの青い部分も一緒に漬け込むことで、臭み取りだけでなく風味づけにもなります。

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宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
2018/03/30 00:55に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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油淋鶏 ねぎ 切り身 片栗粉 鶏もも肉 にんにく 酒 小麦粉 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19990899
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