減塩 さんまの蒲焼き アイコ★ケン @cook_40099181 塩分1gです。このレシピの生い立ちうちごはんの覚え書きです。 もっと読む 塩分1gです。このレシピの生い立ちうちごはんの覚え書きです。 もっと読む 減塩 さんまの蒲焼き アイコ★ケン @cook_40099181 塩分1gです。このレシピの生い立ちうちごはんの覚え書きです。 もっと読む 塩分1gです。このレシピの生い立ちうちごはんの覚え書きです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ◯さんま 3枚おろし 60g ○でんぷん薄力粉 少々 油 適量 ★砂糖 5g ★みりん 5g ★減塩しょうゆ 10g 小ネギ(飾り) 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ビニール袋に○を入れ、粉をまぶす。 2 フライパンに油を入れ、さんまを両面焼く。 3 フライパンに残った油をキッチンペーパーで拭き取る。 4 ★の合わせ調味料を作り、3に入れる。 5 少し絡めて、出来上がり。 コツ・ポイント 3枚おろしは、お店でやってもらいました。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？アイコ★ケンさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19990904 コピーしました！ アイコ★ケン @cook_40099181 2017/09/22 05:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 1日6gまでの減塩料理と低たんぱく料理を多く載せています。減塩しょうゆ使用。 もっと読む このレシピのキーワード 蒲焼 さんま 薄力粉 減塩醤油 こねぎ 似たレシピ その他のレシピ 切り干し大根とツナのカレー炒め 節約＆ご馳走♡デリ風さつまいもとかぼちゃのサラダ 煮ない炒めるだけのカレーライス ポタージュ 焼鮭だし茶漬け ささみの梅大葉巻き フライドポテトに負けないオーブンポテト 白だしで簡単＊しらすの炊き込みごはん＊ コメダ愛♪たっぷりたまごのピザトースト きのこと白身魚のホイル焼き～ぽん酢かけ～ Deluxe Pizza Casserole Oven-Baked Korean Beef BBQ Mushroom barley soul soup In a Pinch Garlic Cheesy Bread Chorizo Lasagna Skillet (a one pot meal) キャラ弁☆ミニオン大脱走から~アロハ～~ 缶詰めとサイダ-✩簡単うま♡ゼリ-おやつ メープル玉子焼き♪ ジャッキー ささみチーズロール 秋弁当 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19990904
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