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3分半で完成!白菜とえのきの明太子炒め
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3分半で完成!白菜とえのきの明太子炒め-レシピのメイン写真

3分半で完成!白菜とえのきの明太子炒め

たぶんたぶん
たぶんたぶん @cook_40075797

材料を切ったらあと1分半です(^O^)
超簡単・スピードメニューなので、もう一品という時に。
汁気がないのでお弁当にも。
このレシピの生い立ち
お弁当に余り野菜と半端に余った明太子で作ったら好評だったので、夕飯にも登場するようになりました。

材料を切ったらあと1分半です(^O^)
超簡単・スピードメニューなので、もう一品という時に。
汁気がないのでお弁当にも。
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お弁当に余り野菜と半端に余った明太子で作ったら好評だったので、夕飯にも登場するようになりました。

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3分半で完成!白菜とえのきの明太子炒め

たぶんたぶん
たぶんたぶん @cook_40075797

材料を切ったらあと1分半です(^O^)
超簡単・スピードメニューなので、もう一品という時に。
汁気がないのでお弁当にも。
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お弁当に余り野菜と半端に余った明太子で作ったら好評だったので、夕飯にも登場するようになりました。

材料を切ったらあと1分半です(^O^)
超簡単・スピードメニューなので、もう一品という時に。
汁気がないのでお弁当にも。
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材料

小鉢3人分
  • 白菜 8分の1玉
  • えのき 100〜200g 1袋分
  • 明太子 親指の先大
  • 白だし 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    白菜は細切り。
    えのきは石づきを取り3つに切り、ほぐす。
    明太子はスプーンでしごき中身だけ取り出し、白だしと混ぜておく。

  2. 2

    フライパンにごま油をしき、白菜の茎から炒め始める。
    透き通ってきたら残りの白菜とえのきを投入し、白だし+明太子を入れる。

  3. 3

    全体を絡めるように炒めあげる。明太子がバラバラになって、えのきがくたっとしたら完成です。

コツ・ポイント

出来上がりは、白菜もえのきも、くたくたに仕上がり甘みがでます。
食感が欲しい場合は、火の通りが早いので本当にさっと炒める程度に。

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たぶんたぶん
たぶんたぶん @cook_40075797
2014/07/18 21:43に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 白菜 えのき 明太子

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