たぶんたぶん

産直等で買った虫の多い野菜 • 水道水 • 氷

芽キャベツ • 片栗粉 • サラダ油 • 酒 • 砂糖 • みりん • 醤油

ブロッコリー • マッシュポテト • スナップえんどう • 玉ねぎ • 鶏卵 • にんにく • 溶けるチーズ • 粉チーズ • ベーキングパウダー • コショウ • オリーブオイル • パン粉 •

木綿豆腐 • ザーサイ スライス • きゅうり • 長ネギ または 玉ねぎ • ごま油 • 鶏ガラだし粉末 • にんにくチューブ

ゆでだこ 乱切り〜粗みじん切り • きゅうり 角切り • トマト 角切り • セロリ 筋取りして角切りまたは斜め切り • コストコのオリーブ 14大に切る • 浅漬けの素 • 生バジル • オリーブオイル • ガーリックパウダー

豆腐 • プレーンヨーグルト • 粉チーズ • にんにくチューブ • 塩 • 砂糖 • 粗挽き黒胡椒

茹でたスパゲティー • 粉チーズ 和える用 • 23cmに切ったソーセージまたはミートボール • ミートソース • 粉チーズ トッピング用 • パン粉

玉ねぎ • ベーコン • 人参 • ズッキーニ • クリーム 動物植物コーヒーフレッシュ • 卵 • 粉チーズ • パン粉 • 塩こしょう • バターまたはサラダ油

ズッキーニ • クリーム 動物植物コーヒーフレッシュでも • 卵 • チーズ2種類 • パン粉 • お好みでハーブやコンソメ • バターまたはサラダ油 • 塩こしょう

玉ねぎ • 大葉 • 人参 • アミエビか桜エビかちりめんじゃこかシラス • お好きな粉末だし • 塩 コショウ • 小麦粉 • 片栗粉

スーパーの冷蔵庫で売っている茎つきハーブ

グリーンピース • 上白糖 • バター • バルサミコ酢 • 水 • 塩 • レモン果汁 • いりごま

舞茸 • 炊いたご飯 • 寿司酢または粉末寿司酢 • 麺つゆ ストレートか分量通り希釈したもの • ごま油

のらぼう菜 • えのき • 大根 • 豚こま • ごま油 • ぽん酢

ちくわ • お好みで ケチャップ、マヨネーズ • 玉子

豆腐 • しめじ、椎茸、えのき等 • 顆粒の昆布だし • 山芋 または山芋パウダー • わさび チューブ • 粉末寿司酢

生めかぶの茎 • 梅しそチューブ • 白だし

ご飯 • 粉末寿司酢 • 焼き海苔 • ポン酢またはチャーシューのたれ • チャーシュースライス • 豚ロースかバラ肉 • 塩麹または醤油麹

鶏ささみ • オリーブオイル • にんにく みじん切り • 塩 • 酢 • みりん • ココナッツロング

リンゴ • 片栗粉 • サラダ油 • シナモンパウダー • メープルシロップ • レモン汁 • はちみつ