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簡単!キャベツと人参とツナのサラダ
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簡単!キャベツと人参とツナのサラダ-レシピのメイン写真

簡単!キャベツと人参とツナのサラダ

ヨシヨシさん
ヨシヨシさん @cook_40193432

塩揉みした千切りキャベツと人参とツナを市販の和風ドレッシングで味付けしました。
このレシピの生い立ち
しゃきしゃきの千切りキャベツもいいですが、シンなりキャベツのサラダも好きなので、ツナ缶と合わせてみました。彩りに人参をプラスしました。

塩揉みした千切りキャベツと人参とツナを市販の和風ドレッシングで味付けしました。
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しゃきしゃきの千切りキャベツもいいですが、シンなりキャベツのサラダも好きなので、ツナ缶と合わせてみました。彩りに人参をプラスしました。

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簡単!キャベツと人参とツナのサラダ

ヨシヨシさん
ヨシヨシさん @cook_40193432

塩揉みした千切りキャベツと人参とツナを市販の和風ドレッシングで味付けしました。
このレシピの生い立ち
しゃきしゃきの千切りキャベツもいいですが、シンなりキャベツのサラダも好きなので、ツナ缶と合わせてみました。彩りに人参をプラスしました。

塩揉みした千切りキャベツと人参とツナを市販の和風ドレッシングで味付けしました。
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しゃきしゃきの千切りキャベツもいいですが、シンなりキャベツのサラダも好きなので、ツナ缶と合わせてみました。彩りに人参をプラスしました。

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材料

  • キャベツ 1/4個
  • 人参 3センチくらい
  • ツナ缶 小1缶
  • 市販の和風ドレッシング 大さじ2〜3
  • コショウ 2振り
  • 塩(塩揉み用) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにして塩揉みする。
    1度塩気を洗い流して、手で絞り水気を切っておく。

  2. 2

    人参は千切り。
    あればスライサーを使うと手軽にキレイに千切りできます。

  3. 3

    ボールにツナ缶と和風ドレッシングとコショウを入れて混ぜる。1のキャベツと2の人参を加えてザックリ混ぜて出来上がりです!

コツ・ポイント

キャベツは塩揉みしてシンなりさせます。塩辛くならないように、サッと洗います。
ツナ缶はオイルも一緒に入れています。
気になるなら捨てて下さい。
市販の和風ドレッシングを使っていますが、しょう油ベースでお好みに手作りしてもOKです。

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ヨシヨシさん
ヨシヨシさん @cook_40193432
2019/06/03 09:24に公開
その時に食べたいものや手に入りやすい食材を使って、お料理しています!8~45才5人家族で好みはけっこうバラバラ!日々の献立は大変ですが、家族みんなが喜んでくれて、美味しいものを手軽に作れるように、お料理してます。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ にんじん キャベツ

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