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豆乳と中骨のパスタ
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豆乳と中骨のパスタ-レシピのメイン写真

豆乳と中骨のパスタ

ハイボールPANDA
ハイボールPANDA @cook_40273139

豆乳と中骨缶詰めでいいこと尽くし☆
このレシピの生い立ち
豆乳は美肌効果 肥満予防 冷え肩凝り 記憶力の向上に◎鮭中骨は カルシウム 認知症 狭心症 心筋梗塞予防や眼精疲労回復 など色々な効果が期待できます。

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豆乳は美肌効果 肥満予防 冷え肩凝り 記憶力の向上に◎鮭中骨は カルシウム 認知症 狭心症 心筋梗塞予防や眼精疲労回復 など色々な効果が期待できます。

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材料

4人分
  • ゆでたスパゲティー 400g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ベビーリーフ(飾ります) 少々
  • 鮭の中骨水煮 一缶
  • 舞茸 1p
  • クリームチーズ 30~60g
  • オリーブオイル 適量
  • 塩 醤油 お好きな量
  • レインボーペッパー お好きな量
  • 味の素 少々
  • 唐辛子(お好みで) 1~2個
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作り方

  1. 1

    今回はこちらを使います。

    • 豆乳と中骨のパスタ作り方1写真
  2. 2

    舞茸 玉ねぎをカット

    • 豆乳と中骨のパスタ作り方2写真
  3. 3

    2を味の素をいれて オリーブオイルで炒める

    • 豆乳と中骨のパスタ作り方3写真
  4. 4

    鮭の中骨水煮にレインボーペッパーをふる

    • 豆乳と中骨のパスタ作り方4写真
  5. 5

    沸騰させた 豆乳に4を入れる。

    • 豆乳と中骨のパスタ作り方5写真
  6. 6

    追加で 豆乳に3もいれて煮る。

    • 豆乳と中骨のパスタ作り方6写真
  7. 7

    よく混ざってきたら クリームチーズを溶かし煮る。濃いのが好みなら60g入れる。辛いのが好きな方は唐辛子を。

    • 豆乳と中骨のパスタ作り方7写真
  8. 8

    豆乳とクリームチーズがなじんでトロッとしたら 塩 醤油をすきな塩加減で入れ調整。

  9. 9

    茹でた パスタに ソースをかけ ベビーリーフを飾り完成。

    • 豆乳と中骨のパスタ作り方9写真

コツ・ポイント

クリームチーズの入れる量でかなり コッテリ具合が左右されます。味見しながら調整してください。パスタはパスタソースを作りながら同時進行するとスムーズです。温かいのもいいですが冷して冷製パスタも美味!

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ハイボールPANDA
ハイボールPANDA @cook_40273139
2019/09/11 14:23に公開

このレシピのキーワード

パスタ 鮭 クリームチーズ まいたけ 玉ねぎ トウガラシ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19996470
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