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ピリ辛トマトのスンドゥブ
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ピリ辛トマトのスンドゥブ-レシピのメイン写真

ピリ辛トマトのスンドゥブ

トモとハルママ
トモとハルママ @cook_40185924

キムチとトマト缶でさっぱりしたピリ辛スープ!ダイエットに!
このレシピの生い立ち
大好きなキムチを使ってヘルシーなダイエットスープを作りました

キムチとトマト缶でさっぱりしたピリ辛スープ!ダイエットに!
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トモとハルママ
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材料

  • ササミ 1本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • エノキダケ 1/8袋
  • トマト缶 100g
  • キムチ 50g
  • 水 120cc
  • 豆腐 100g
  • 醤油 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 青ネギ お好み
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作り方

  1. 1

    ササミは筋をとり一口サイズ、玉ねぎは薄切りにします

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ熱してササミと玉ねぎ、キムチをさっと炒めます

  3. 3

    トマト缶、水をいれエノキダケもいれて煮込みます

  4. 4

    玉ねぎが透き通ったら大きめにカットした豆腐、醤油をいれて一煮立ちさせます

  5. 5

    器に盛り、小口切りにした青ネギをちらしたら出来上がりです

コツ・ポイント

ヘルシーにササミを使ってますが豚肉でも!美味しいです。
豆腐は木綿でも絹ごしでも良いです。

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トモとハルママ
トモとハルママ @cook_40185924
2019/09/12 00:17に公開
26歳の息子君、24歳の娘ちゃんのママです(^^)毎日バタバタと時間が過ぎていきます。お菓子作りが趣味です。時短で出来るお料理とヘルシーなお料理のレシピ参考にさせてもらってます。
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このレシピのキーワード

スンドゥブ えのき トマト缶 ささみ キムチ 玉ねぎ 豆腐 青ネギ

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