レンジで簡単*ﾟなめこ湯豆腐

レンジで簡単*ﾟなめこ湯豆腐-レシピのメイン写真

レンジで簡単*ﾟなめこ湯豆腐

SHü @cook_40275005

風邪や寒い時は勿論、ダイエットにも◎
便秘や肌荒れ改善の効果も期待出来ます(＊^^)b♪
このレシピの生い立ち
簡単ですぐ出来るものはないか考えて思いついたのがこちらです
( ﹡･ᴗ･ )b

風邪や寒い時は勿論、ダイエットにも◎
便秘や肌荒れ改善の効果も期待出来ます(＊^^)b♪
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便秘や肌荒れ改善の効果も期待出来ます(＊^^)b♪
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材料

1人分

豆腐 150g
なめこ 1袋
◎水 80cc
◎昆布つゆ(3倍濃縮) 大さじ2
◎すりおろし生姜(チューブ可) 適量
めかぶ 1パック(お好みで)

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作り方

1

なめこは洗い、水を切る。
豆腐は食べやすい大きさに切っておく。
2

◎を深めの耐熱容器に入れ混ぜたら、
豆腐となめこを入れ軽く混ぜる。
3

容器にふんわりラップをし、600wのレンジで3分加熱する。
一度そっと軽く混ぜ、更に1分半加熱する。
4
めかぶを入れる場合はここで加えて完成*ﾟ

コツ・ポイント

レンジで加熱するする際、ラップに数箇所穴を開けると
吹き出しにくくなります！

今回、絹ごし豆腐を使用しました。

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SHü @cook_40275005

2019/09/12 04:53に公開

メモ用として投稿してます！誰かのお役に立てたら嬉しいです٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃

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このレシピのキーワード

湯豆腐なめこ豆腐めかぶ

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