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春キャベツとにんじんのツナサラダ☆
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春キャベツとにんじんのツナサラダ☆-レシピのメイン写真

春キャベツとにんじんのツナサラダ☆

tattsuu☆
tattsuu☆ @cook_40259395

あっさり甘酸っぱいサラダです。
このレシピの生い立ち
サッパリしたサラダが食べたいなぁと思って、家にある材料で作ってみました。

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春キャベツとにんじんのツナサラダ☆

tattsuu☆
tattsuu☆ @cook_40259395

あっさり甘酸っぱいサラダです。
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サッパリしたサラダが食べたいなぁと思って、家にある材料で作ってみました。

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材料

  • ツナ缶 1個
  • 春キャベツ 1/2個
  • にんじん 1/2本
  • a グレープシードオイル(またはオリーブオイル) 大さじ1
  • a レモン汁 大さじ2
  • a はちみつ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ツナ缶はあらかじめ油を切っておく。

  2. 2

    aを混ぜ合わせてドレッシングを作る。

  3. 3

    春キャベツは食べやすい大きさのざく切りに、にんじんはスライサーでカットした後いちょう切りにする。

  4. 4

    春キャベツとにんじんを、それぞれシリコンスチーマーでレンジで2分程加熱する。

  5. 5

    加熱が終わったら水にさらして、よく絞って水を切る。

  6. 6

    ボウルにツナとキャベツ、にんじんを混ぜ合わせる。

  7. 7

    ドレッシングを和える。

コツ・ポイント

ドレッシングは、お好みで甘くしたり酸っぱくしてみてください。

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tattsuu☆
tattsuu☆ @cook_40259395
2016/03/27 10:53に公開
子供のために、手作りおやつ始めました^_^
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ にんじん キャベツ はちみつ

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