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生揚げのっけサラダ
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生揚げのっけサラダ-レシピのメイン写真

生揚げのっけサラダ

沢野豆腐店
沢野豆腐店 @cook_40122566

生揚げを使った簡単サラダです。ビタミンCと植物性タンパク質を一度にとれます。
このレシピの生い立ち
簡単、手早く、しかも栄養満点のおかずサラダです。サラダでおなかいっぱいにしましょう。

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簡単、手早く、しかも栄養満点のおかずサラダです。サラダでおなかいっぱいにしましょう。

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沢野豆腐店 @cook_40122566

生揚げを使った簡単サラダです。ビタミンCと植物性タンパク質を一度にとれます。
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簡単、手早く、しかも栄養満点のおかずサラダです。サラダでおなかいっぱいにしましょう。

生揚げを使った簡単サラダです。ビタミンCと植物性タンパク質を一度にとれます。
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材料

4人分
  • 沢野の生揚げ 1丁
  • レタスや玉ねぎなど 適量
  • 和風ドレッシング 適量
  • 片栗粉 適量
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    1.5センチ角に切って片栗粉をまぶす。(ビニール袋でまぶすと簡単です)

    • 生揚げのっけサラダ作り方1写真
  2. 2

    サラダ油を中温に熱し、1の生揚げをカラっと揚げる。

  3. 3

    2の生揚げに和風ドレッシングを絡める。

  4. 4

    野菜を皿に並べ、(今回はミックスされたサラダを使用)2の生揚げをのせてできあ上がり。

    • 生揚げのっけサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

ポイントは生揚げを小さめに切ること。タンパクな味に和風ドレッシングを染み込ませましょう。コツはありません!

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沢野豆腐店
沢野豆腐店 @cook_40122566
2016/03/28 07:28に公開
日本のてっぺん、稚内にある豆腐屋です。弊社では豆腐、油揚げ、こんにゃく、ところてんなどを販売しています。
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このレシピのキーワード

サラダ レタス 片栗粉 厚揚げ 玉ねぎ

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