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トマトジュースでツナそうめん
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トマトジュースでツナそうめん-レシピのメイン写真

トマトジュースでツナそうめん

akkey-y
akkey-y @akkey

トマトジュースと麺つゆを合わせるだけ。忙しい朝などにぴったりです。
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朝ごはんが何もない!な時に思いついて作りました。

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トマトジュースでツナそうめん

akkey-y
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トマトジュースと麺つゆを合わせるだけ。忙しい朝などにぴったりです。
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材料

2人分
  • トマトジュース(有塩) 1缶(190g)
  • めんつゆ(濃縮タイプ) 大さじ3~4
  • 冷水 適量
  • そうめん 3~4束
  • ツナ缶(オイル漬け) ひと缶
  • 大葉(千切り) 適量
  • 黒すりごま 適量
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作り方

  1. 1

    トマトジュースと麺つゆを混ぜ合わせ好みの濃さに冷水で割る。

  2. 2

    そうめんは表示通りゆでて流水でぬめりを取り冷やして水気をよく切る。

  3. 3

    そうめんを盛り付け1をかける。ツナと大葉を乗せてすりごまをかけ完成。

コツ・ポイント

無塩のトマトジュースを使う場合はめんつゆの量を増やしてください。
大葉ではなく青ねぎや好みの薬味野菜、バジルでもおいしいです。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2019/09/16 09:37に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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このレシピのキーワード

そうめん ツナ 大葉 トマトジュース

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