大根、にんじんは皮を剥いていちょう切りにします。厚さは、お子さまが食べやすい厚さに。(1歳3ヶ月で5mmくらい)

かぶるくらいの水に1とだしパックも入れて軟らかくなるまで茹でます。

ブロッコリーも入れて、軟らかくなったら、しらすも入れて煮ます。