おかひじきのおひたし
おかひじきをゆで味を整える。

鶏ささみフライ
夕飯の残り
チーズとレタスを鶏ささみで巻き、パスタでとめる。
衣をつけ揚げる。

ひじきの煮物
製氷皿ストックおかず

お弁当箱につめる。