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さっぱりほうれん草とツナのサラダ 簡単
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さっぱりほうれん草とツナのサラダ 簡単-レシピのメイン写真

さっぱりほうれん草とツナのサラダ 簡単

モーリー♪
モーリー♪ @cook_40061993

副菜であと一品簡単に！というときの味方レシピです♪ サラダと言ってもマヨネーズではなくサッパリ味を食べたい時に♪
このレシピの生い立ち
あと一品なにかないかなと思ってさっくり作りました。簡単なのに ちょっとおしゃれに見えちゃいます

副菜であと一品簡単に！というときの味方レシピです♪ サラダと言ってもマヨネーズではなくサッパリ味を食べたい時に♪
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さっぱりほうれん草とツナのサラダ 簡単

モーリー♪
モーリー♪ @cook_40061993

副菜であと一品簡単に！というときの味方レシピです♪ サラダと言ってもマヨネーズではなくサッパリ味を食べたい時に♪
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あと一品なにかないかなと思ってさっくり作りました。簡単なのに ちょっとおしゃれに見えちゃいます

副菜であと一品簡単に！というときの味方レシピです♪ サラダと言ってもマヨネーズではなくサッパリ味を食べたい時に♪
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材料

2人分
  1. ほうれん草 一袋
  2. 卵 1個
  3. ツナ缶 1缶
  4. オリーブオイル 小さじ1
  5. マジックソルト（無ければ塩胡椒） 2つまみ
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作り方

  1. 1

    ゆで卵を作っておきます。

  2. 2

    ほうれん草は食べやすい大きさに切って、沸騰した鍋に茎の部分から入れます。20秒数え、そこから葉の部分を入れて20秒。

    • さっぱりほうれん草とツナのサラダ 簡単作り方2写真
  3. 3

    ほうれん草は水気をよく絞ります。そこへ油をよくきったツナ、ゆで卵、オリーブオイル、マジックソルトを入れて混ぜれば完成！

    • さっぱりほうれん草とツナのサラダ 簡単作り方3写真

コツ・ポイント

ほうれん草はサッと茹でてください。食感が大切です♪ツナにも味はあるので、マジックソルトを入れすぎるとしょっぱいです>_<

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モーリー♪
モーリー♪ @cook_40061993
2016/06/08 11:16に公開

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