*ツナと野菜のゴマドレッシングで和え*

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa

ごまドレッシングに助けられ、簡単、とっても美味しいです。♪♪♪
このレシピの生い立ち
出掛ける為、家族にカレーを作り、合わせるサラダを思いつきで作ってみようと。

*ツナと野菜のゴマドレッシングで和え*

ごまドレッシングに助けられ、簡単、とっても美味しいです。♪♪♪
このレシピの生い立ち
出掛ける為、家族にカレーを作り、合わせるサラダを思いつきで作ってみようと。

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材料

  1. ツナ缶 1缶(80g)
  2. きゅうり 2本
  3. ミックスベジタブル 100g
  4. ごまドレッシング 適量

作り方

  1. 1

    きゅうりは縦に四つ割りにして大きめのさいの目切りにする。冷凍ミックスベジタブルは水洗いして戻して水気をよく絞る。

  2. 2

    1をボールに入れてツナ缶を加え、ごまドレッシングをかけてよく混ぜる。保存容器に入れて冷蔵庫で保存する。

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yamabuki1
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おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ!!! でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・ というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園 のアイデアレシピコンテスト』で「*ヘルシー野菜ジュースジュレ*」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254
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