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キウイヨーグルトジュース ここから栄養士-レシピのメイン写真

キウイヨーグルトジュース ここから栄養士

ここから栄養士
ここから栄養士 @cook_40275779

ビタミンCが豊富なキウイとヨーグルトの組み合わせは整腸作用があってオススメです!
よく冷やしてお召し上がりください。
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夏バテでだるくて食欲がない・・・そんな時にさらっと飲めて、ビタミンも摂れるレシピを考案しました。

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材料

4人分
  • キウイフルーツ 4個
  • レモン果汁 大さじ1
  • ヨーグルト(無糖) 240g
  • ラカントS 大さじ5
  • 牛乳 400ml
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作り方

  1. 1

    キウイの皮をむき、小さく切る。

  2. 2

    鍋にキウイ・ラカントS・レモン果汁を入れて火にかけ、10分程度煮詰めてキウイジャムを作り、冷やしておく。

  3. 3

    キウイジャム・ヨーグルト・牛乳を入れて混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

ラカントSを使ってカロリーダウンしています。

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ここから栄養士
ここから栄養士 @cook_40275779
2019/09/24 06:28に公開
ここから栄養士です☺ https://www.cocokala-gr.jp/https://www.instagram.com/cocokalaeiyoshi/?hl=ja
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このレシピのキーワード

ジュース キウイ 牛乳 ヨーグルト

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