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ビーガン魯肉飯⦿大豆ミートを使用
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ビーガン魯肉飯⦿大豆ミートを使用-レシピのメイン写真

ビーガン魯肉飯⦿大豆ミートを使用

アリサン
アリサン @cook_40096385

五香粉が香る台湾グルメ魯肉飯(ルーローハン)のベジ版を作りました! 本来、豚バラで作りますが、ベジ版も満足度高し!
このレシピの生い立ち
多くの人にアリサン食材を使った料理を召し上がっていただく、毎年恒例のイベント「フードカーニバル」。2019年は「台湾」がテーマで、スタッフの一人がベジミートを使ったベジ魯肉飯(ルーローハン)を考案しました。

五香粉が香る台湾グルメ魯肉飯(ルーローハン)のベジ版を作りました! 本来、豚バラで作りますが、ベジ版も満足度高し!
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ビーガン魯肉飯⦿大豆ミートを使用

アリサン
アリサン @cook_40096385

五香粉が香る台湾グルメ魯肉飯(ルーローハン)のベジ版を作りました! 本来、豚バラで作りますが、ベジ版も満足度高し!
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材料

4~5人前
  • ジャックの豆ミート ナゲット 100g
  • 醤油 100cc
  • 水 350㏄
  • アガベ 50g
  • 戻し汁
  • 酒 50㏄
  • にんにく(スライス) 1カケ
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 生姜(みじん切り) 1カケ
  • ベジ用ルーロージャン(素滷肉拌醤) 大さじ2
  • その他
  • 厚揚げ 1枚
  • たけのこ水煮 90g
  • メープルシロップ 適宜
  • 五香粉 適宜
  • 醤油 適宜
  • 茹でた青菜 適宜
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作り方

  1. 1

    戻し汁の全材料を鍋に入れ、ひと煮立ちさせる。写真はベジ用ベジ用ルーロージャン。

    • ビーガン魯肉飯⦿大豆ミートを使用作り方1写真
  2. 2

    1が煮立ったら、ジャックの豆ミート ナゲットを入れて弱火で15分間煮る。

    • ビーガン魯肉飯⦿大豆ミートを使用作り方2写真
  3. 3

    煮たジャックの豆ミートナゲットを冷まして2センチ角に切って、戻し汁に戻す。

  4. 4

    食べやすい大きさに切ったたけのこと、厚揚げも鍋に戻して煮る。

  5. 5

    醤油とメープルシロップで味を調え、最後に五香粉をふる。ご飯にかけたあと、青菜を添えて召し上がれ!

    • ビーガン魯肉飯⦿大豆ミートを使用作り方5写真
  6. 6

    アリサンフードカーニバルでは、こんなふうに出店してました♪

    • ビーガン魯肉飯⦿大豆ミートを使用作り方6写真

コツ・ポイント

味付けがしっかりしているので、ジャックの豆ミートは茹でるなどの下処理いらず。手間は少ないのに、豆臭がしないのがうれしいレシピです。

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アリサン
アリサン @cook_40096385
2019/06/03 13:21に公開
埼玉県日高市にあるアリサンは、約300種類のベジタリアン&オーガニック食材を販売しています(https://store.alishan.jp/ja)。ベジタリアンのアメリカ人・ジャックと台湾人の妻・フェイが創設しました。アリサン食材を使ったカフェにも遊びに来てくださいね。
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このレシピのキーワード

魯肉飯 お豆 厚揚げ にんにく 酒 メープルシロップ 玉ねぎ ミート 青菜 ベジ しょうが

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