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簡単♪酢しょうがdeマリネ
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簡単♪酢しょうがdeマリネ-レシピのメイン写真

簡単♪酢しょうがdeマリネ

おからｍａｍａ
おからｍａｍａ @cook_40108485

レシピID19980941にトマトを付けておくだけ♪
これからの暑い夏にピッタリのさっぱりトマトマリネです♪

このレシピの生い立ち
レシピID19980941につけておくダケ！

ジメジメした梅雨の時期や暑い夏にさっぱりと食べれる一品です♪サラダに混ぜても、そのまま食べてもどちらもオススメ◎

レシピID19980941にトマトを付けておくだけ♪
これからの暑い夏にピッタリのさっぱりトマトマリネです♪

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レシピID19980941につけておくダケ！

ジメジメした梅雨の時期や暑い夏にさっぱりと食べれる一品です♪サラダに混ぜても、そのまま食べてもどちらもオススメ◎

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簡単♪酢しょうがdeマリネ

おからｍａｍａ
おからｍａｍａ @cook_40108485

レシピID19980941にトマトを付けておくだけ♪
これからの暑い夏にピッタリのさっぱりトマトマリネです♪

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ジメジメした梅雨の時期や暑い夏にさっぱりと食べれる一品です♪サラダに混ぜても、そのまま食べてもどちらもオススメ◎

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これからの暑い夏にピッタリのさっぱりトマトマリネです♪

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材料

2～3人分
  • ★生おからor大豆粉 大さじ１
  • ★刻んだしょうが お好みで
  • ★刻んだ玉ねぎ 1/2
  • ★ごま油 大さじ2
  • ☆しょうゆ 大さじ3
  • ☆酢 大さじ3
  • ☆ハチミツ 大さじ１
  • ☆トマトorプチトマト お好みで
  • ☆こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ★を全て混ぜ合わせる。

  2. 2

    ☆を加え更によく混ぜる。

  3. 3

    最後にカットしたトマトorプチトマトを入れ一晩寝かせて完成★

    • 簡単♪酢しょうがdeマリネ作り方3写真

コツ・ポイント

おからがダマにならないようによく混ぜてくださいね♪

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おからｍａｍａ
おからｍａｍａ @cook_40108485
2016/06/09 06:33に公開
ダイエット＝健康になること★をコンセプトに、わずか4ヶ月で-12kgの減量に成功した魔法のレシピをご紹介★カラダ造りに欠かせない【毎日の食事】を豊かなものに♪Instagram → yamahaco12
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このレシピのキーワード

マリネ トマト 生おから ミニトマト 大豆粉 はちみつ 玉ねぎ しょうが

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