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♪絶対痩せる★紫色おから団子スープ♪
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♪絶対痩せる★紫色おから団子スープ♪-レシピのメイン写真

♪絶対痩せる★紫色おから団子スープ♪

ura681225
ura681225 @cook_40056085

どんな汁もの、スープにも合う紫野菜おから団子★只今➖4kg♡
このレシピの生い立ち
おからダイエット中★飽きちゃうからいろんな味にチャレンジしてます♪

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材料

  1. おから 200g
  2. 片栗粉 80g
  3. 野菜ジュース紫 150g
  4. だしの素 小さじ1
  5. 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    おから、片栗粉を混ぜる。

    • ♪絶対痩せる★紫色おから団子スープ♪作り方1写真
  2. 2

    紫ジュースを入れて混ぜて練る。

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  3. 3

    1個25g位に丸めてラップしてレンジで4分チンする。

    • ♪絶対痩せる★紫色おから団子スープ♪作り方3写真
  4. 4

    一回に使う個数づつにラップしてジッパーに入れて冷凍保存する。使う時は必ずレンジで3分チンしてから料理する。

    • ♪絶対痩せる★紫色おから団子スープ♪作り方4写真
  5. 5

    今回はカップポタージュスープ。
    どんな汁もの、スープにも合う。

  6. 6

    団子にする時に6g位にするとスープとマッチしやすいみたい。
    レンジ4分チンを2分チン
    冷凍使用時はレンジ3分チンを1分半

コツ・ポイント

お休みの日にまとめて作って冷凍保存しておくと楽チンです★

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ura681225
ura681225 @cook_40056085
2014/05/02 11:57に公開
♪失敗しても、美味しいと言ってくれる優しい旦那に感謝しながら♪♡仕事で遠くに離れた最愛の娘の事を思いながら♡毎日の食事や冷凍して送るおかずを楽しみながら、せっせと作っています^_^今まで⁇年間、計りながら料理をしたことがなく、ばーっととか、ひと回りとかしか娘に教えてなかったので、離れた機会に整理しながら、娘に残そうとクックパッドにきました★よろしくお願いします（≧∇≦）
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