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彩り綺麗♪優しい味の三色鳥そぼろ丼
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彩り綺麗♪優しい味の三色鳥そぼろ丼-レシピのメイン写真

彩り綺麗♪優しい味の三色鳥そぼろ丼

あべこん
あべこん @cook_40151044

ぱぱっと出来て見た目も華やか。作りおきにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
和食で卵をたくさん使いたいと思い作りました。お吸い物はもちろん、洋風のスープにも合います。

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和食で卵をたくさん使いたいと思い作りました。お吸い物はもちろん、洋風のスープにも合います。

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彩り綺麗♪優しい味の三色鳥そぼろ丼

あべこん
あべこん @cook_40151044

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和食で卵をたくさん使いたいと思い作りました。お吸い物はもちろん、洋風のスープにも合います。

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材料

2人分
  1. 鶏ひき肉 200g
  2. ●酒 大さじ2
  3. ●醤油 大さじ2
  4. ●砂糖 大さじ1
  5. ●水 大さじ1
  6. ●しょうが汁 小さじ2
  7. 卵 3個
  8. ★砂糖 大さじ3
  9. ★塩 小さじ1/3
  10. ★薄口醤油 小さじ1
  11. 絹さやorいんげん 5〜6本
  12. 紅しょうが お好みで
  13. ご飯 お好みで
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作り方

  1. 1

    【鶏そぼろ】鶏ひき肉と●を鍋に入れ、汁気がなくなってぱらぱらとそぼろ状になるまで炒める。

    • 彩り綺麗♪優しい味の三色鳥そぼろ丼作り方1写真
  2. 2

    【たまご】たまごをよくときほぐし、★を入れ、またよく混ぜる。

  3. 3

    【たまご】フライパンに油をひかず、炒り卵を作る。余熱で熱が入りすぎるのを防ぐため、すぐにフライパンから皿に移しておく。

  4. 4

    【緑の野菜】絹さややすじなしいんげんはゆでておく。お好みで千切りにする。

  5. 5

    【盛り付け】丼にご飯をもり、半分にそぼろ、半分に卵を載せ、境目にいんげんをのせる。

  6. 6

    【アレンジ】
    ・中央に紅しょうがを載せる

  7. 7

    ・絹さやの代わりに茹でた小松菜を刻み、鰹節3g白ゴマ15g醤油大1/2で和えたものでも良い

コツ・ポイント

お肉を倍にする場合は調味料は2倍よりも少なめにしてください。卵に熱が入りすぎないよう手早く炒めるのがポイントです。

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あべこん
あべこん @cook_40151044
2016/03/29 13:02に公開
夫と二人暮し、料理修行中。母から譲り受けた名もなきレシピを上げていきます。
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