フライパンでローストビーフ

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材料

20切れ程度(4人分)
  1. 牛もも肉 250グラム
  2. チューブにんにく 10センチ程度
  3. 塩こしょう 適量
  4. 粗びき黒こしょう 適量
  5. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    牛もも肉を常温にする

  2. 2

    焼く直前に、全面にチューブにんにくを揉み込み、適量の塩こしょうをまぶす

  3. 3

    一面2分程ずつ、強火でこんがり焼き色をつける

  4. 4

    弱火にして一面3分ずつ蓋をして焼く

  5. 5

    肉を取り出し、三枚重ねにしたアルミホイルで包んだ後、タオルで包み、2時間置いておく

  6. 6

    粗熱がとれたら冷蔵庫で一晩寝かせ、食べる際にスライスして粗挽きこしょうをかける(写真のためにローズマリーを置いています)

コツ・ポイント

肉をしっかり常温に戻す
金串を刺して温度を確認する
刺した時に赤い血が出てくるのはOK

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